31歳

Img_7253日に日にピンクの面積が広がる、目にいっぱいのピンクが飛び込むと、脳の中、ハートもピンク色になるみたい。


さてオリンピックも終盤になりましたが、気になるのが若い選手の中に時々、31歳の選手を見かける。

ショーン・ホワイト、小平奈緒、本橋麻里、今日のフィギュアスケートのカロリナ・コストナーと。

31歳って29,5歳あたりのサターンリターンを越えた年齢。

壁にぶつかり、挫折など人生でもはじめての試練を乗り越え、スポーツ選手は怪我に悩ませられたりしている。

でもその時期に土星を使って、コツコツと楽しくないけど自分を整えて継続し切磋琢磨したものは、またスポットライトを浴びてメダルを手にするのだろう。

小平奈緒選手の「私、いっぱい負けてきたから」という笑顔が素敵だった。

31歳、サターンリターンも厄年もそれを乗り切った時にギフトは届く。

素敵な一日をおすごしくださいheart

「ご飯、美味しい!」

カーリングの藤澤五月選手、今人気ですが彼女のお父さんのインタビューで「娘さんの自慢できることはなんですか?」


という質問にお父さんは
「毎朝、ご飯が美味しい!」とご飯を美味しく食べることです!

ご飯(お米)をしっかり食べる人は仕事ができ、元気。

やはり日本人にとってのお米は神様が与えてくれるパワーフードなのだろう。

朝にお味噌汁、ご飯、梅干し、海苔や卵でご飯が美味しく食べられる事は最高。

以前は夜型の生活だったせいで、朝は果物とコーヒーくらいの食生活でしたが、徐々に意識して変えてくると、朝のご飯が美味しくなり、お米は白米でも玄米でも食べると力が湧いてくる。

牡牛座の月、美味しいご飯は内側も外側も幸せにするのでせっせと食べましょう。

素敵な一日をおすごしくださいheart

一日卵三個!

Img_7241雨水は過ぎたがまだ寒い。。。


さてさて冷え性、老化などなどの改善に卵3個生活をはじめて一ヶ月。

歳を重ねるとそうそうお肉など沢山食べられない。(食べられる人は元気ですね)

どうしても、魚や大豆、野菜で満足しちゃうが、そこでタンパク質不足のための不調が出てくる。

目の網膜、毛細血管、皮膚などタンパク質で出来ているのです。

一日2個生活にした時はそれほど効果を感じなかったが、3個にしたら、まず目が疲れないし、乾かない。

抜け毛が減りました!

そして心配だったコレステロール値、血圧は下がっていた!(多分タンパク質をしっかり食べると食後に甘いものをほしいと思わなくなった。)

昔はコレステロールが多い卵は一日一個といわれていたが、今ではそんなことがないと言われています。

体重50㌔の人は一日50グラムのタンパク質が必要。魚を3食に100グラム食べてもタンパク質は足りなく、その不足分を1個の卵で7グラムのタンパク質(7グラム×3=21グラム)が補える。

卵は完全栄養食品でない栄養素は食物繊維とビタミン、卵と野菜を食べていれば元気でいられる?

森光子さん、黒柳徹子さん、他憧れのシニアマダム、イラストレーターと皆様元気で活躍している方は皆様、卵がお好き、プリンがお好き。

卵3個生活はシニアだけじゃなく、お子さんができにくい若い女子達にもオススメ。

半年3個生活をすると妊娠しやすくなる説もあります。

牡牛座の月、できれば平飼い卵を選んで細胞の一つずつが活性化しますように。

素敵な一日をおすごしくださいheart

やはり捨てる。。。

Img_7226羽生結弦選手、インタビューで金メダルのためにあらゆる(幸せ)を捨ててきたと。


常に「今のこの幸せは要るか?要らないか?」と。

本当に欲しいものを手に入れたければ、土星力である捨てる、削ぎ落とす能力が必須なのであろう。

世界でひとつの金メダルは無理でも、削ぎ落とし能力が磨かれれば、幸運が入り込むスペースが出来るのね。

さてさて牡羊座の月、仕切り直し!本当に自分が自分らしく生きられるように。

素敵な一日をおすごしくださいheart

キャベツ

Img_7248久しぶりに中目黒方面へウォーキングしたら、なんとフランスの冷凍食品「PICARD」があるじゃない!


表参道に行かないと手にはいらないと思っていたが嬉しくて早速店内に。

お目当ては芽キャベツ、600グラム入って398円。

オーガニックのズッキーニスライスなど、野菜が欲しかったが重いので却下。

お客様が来る時、今度はあのサーモンパイを焼いてみよう。一度はチャレンジしたかったし。

エクレアやクロワッサン、ピザやラザニアなど楽チンな美味しいものがいっぱいあるが、今野菜が高いのでカット冷凍野菜はお味、安全性を考えると冷凍庫に何種かあれば料理は益々楽しくなりそう。

お客様料理だって一から作ることを考えると億劫になるが、PICARDの冷凍食品で楽しいおもてなしができそう。

キャベツは月の食べ物。お家でキャベツ料理。

水瓶座での日食、新月。真に自由である私の未来をヴィジョンに描いて。

素敵な一日をおすごしくださいheart

Do it yuourself!

Img_7244水瓶座モードだと水瓶座っぽいものに目が行く。

さてさてアマゾンプライムでヴィヴィアン・ウエストウッドが70歳のバースデーを記念して作られたドキュメンタリーを見た。

Do it yourself!  2009年、この年のコレクションのテーマだ。
彼女は若い頃、美術講師をしていたんですね、そして70歳でも自転車が大好き。
(自転車が好きな人は男女とも自分で好きなように自由に生きたい、人に乗せてもらう、連れて行ってもらうのではなく)

日本では彼女の王冠と地球をミックスさせたロゴが有名でバッグやお財布など小物をよく見かけますが、改めてワンピースやコート、ジャケットなどをみるとエレガントで普通に着られそう。

彼女の常に解体して再構築!する姿勢は天王星、水瓶座っぽい。

年齢や肌の色やお金のあるなしではなく、その精神にあこがれるならいくつになっても着れるはずだ。

ちなみに彼女、1941,4,8生まれの牡羊座さんでした。

Do it yourself  きっと必要なメッセージだろう。

素敵な一日をおすごしくださいheart

カカオ危機!

Img_7212ヴァレンタイン、ハートやリボンが並び街が楽しい。


ところで「カカオ危機」というショッキングな言葉。

カカオ豆の需要が急成長したため、2020年には100万トンの不足、2030年には200万トンの不足になるだろうという話。

チョコレートが手に入りにくくなる!食べられなくなるなんて!!!

チョコレートの楽しみがなくなる人生なんて考えられない、これは一大事。

じゃーチョコレート愛好家として出来ることは何なのだろう。

フェアトレードのチョコレートを選ぶこと!

月は水瓶座、グローヴァルに地球のためになることを考える。

未来のチョコレートのために何が出来るか、真剣に考えよう。

素敵な一日をおすごしくださいheart

15画を持っている男子

Img_7228モーグルでメダルを取った原 大智選手20歳。


「大智」は姓名判断で15画、男子にとって最大のラッキー数字。おまけに海外で活躍する機会が多い。

またお顔、左右のバランスが見事に取れて、眉も口角も歯も人相も実に見事。

オリンピックでは涙する選手の映像が多い中、爽やかな彼の笑顔は、まさに15画を持っている男子だ。

生まれ持っている運をフルに活かして、世界に羽ばたいて。

山羊座の月、効率合理的を優先して時間を有効に。

素敵な一日をおすごしくださいheart

琴音さんの歌

Img_7227蕾が膨らんできた、嬉しい。


さてさて毎週日曜夜のテレビが最近楽しみ。

「音楽チャンプ」という番組で、高校1年生の琴音さんという方の歌が聞きたくて、次はどんな歌を聞かせてくれるだろうと楽しみ。

見た目地味な彼女ですが、歌いだすと不思議な世界が広がり、その曲を作って歌っている秦基博さんや中島みゆきさんとはまた違う素敵な空気感が流れる。

暗そうだけど暖かさ優しさが根底にあり、力強さを感じる。

森公美子さんは「唯一無二の人!」と絶賛。

2002年1月14日生まれの山羊座さん、2年後には彼女の太陽に冥王星が重なる!益々楽しみ。

ちなみに姓名判断的には、「琴」という字は音楽の楽しみを表し、ミュージシャン向き。

「音」は口から出る音を象徴し、やはり音楽、アナウンサーなどに向く。

2000年以降に生まれた若い人々、これからの活躍は日本だけじゃなく世界を舞台に活躍してほしい。

素敵な一日をおすごしくださいheart

単独行動?

Img_7233緑道の白鷺はいつも単独行動、一羽だと思ったら、この先20メートルにもう一羽がいた!その一羽も単独行動。


鴨はたいていつがいで来るが、白鷺は単独行動がお好き?

さてさて太陽はこの連休中木星と90度。

連休とは言えお仕事が大忙しで連休返上の方も多いのでは。

流行っているインフルエンザも一匙のはちみつで乗り切って。

素敵な一日をおすごしくださいheart

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