奥歯？歯茎から出血して先週歯科へ。
普段は右ばかりで噛んでいたが、ある方に「左ばかりほうれい線が深くなるのは左で噛んでいないからよ」と言われ、せっせと左でも噛むようにし過ぎたから。
歯科医いわく、「左右均等に噛むのが理想だけど、５：５で噛める人は少なく、今まで９：１で噛んでいたなら、まず８：２，そして７：３，最後には６：４のバランスくらいまでにするといい」
左右均等なバランスの顔、身体は理想だが、年令とともに動かし方の癖でバランスは崩れてきて、それが不調の原因になる。
さて夜にはてんびん座で二度目の満月。
黄金比じゃないけど、心も身体も住まいも、人との関わり方もバランスが美しさ、心地よさにつながる。
素敵な一日をおすごしください。
てんびん座の月。水星が牡羊座に入ったので、情報収集も決断を下すのもスピードアップ。
さてさていくつになってもオシャレはしたい、そして歳を重ねるごとに数年前、いや去年の服が全く顔映りも良くないし、似合わないのに愕然とすることがある。
鏡は必要、特に「その服はおかしいよ」と辛口コメントの息子などいないと特に。
さて好きな服は似合うとは限らない。
最近気になるのがトム・ブラウン。（これが似合う男子って最高）
しかしツンツルテンの丈、色はともかく細く若くないと無理な服だが、憧れの４BARカーディガンなら着れるかもと調べると、なんと２２万円！
この服をカッコよく着れるシニアなんていない。。。と思ったら、なんといました！！！
１９４６，１，６生まれのダイアン・キートン、７３歳！
なんと、ギャルソン、トム・ブラウンを７３歳で着こなすなんて。
４０年前は彼女のネクタイ姿を真似してましたが、今や白髪と眼鏡だけ共通項。。。
ダイアンいわく「歳を重ねると熟していくという考えは一生理解できない、私はスローダウンなんてしないし、ゴールを達成することをいつまでも続けていく。」
山羊座女性の見事なお言葉！
素敵な一日をおすごしください。
乙女座の月。小花模様はもう似合わない。。。
さて、今、ときめくファッションは白、紺、トラディッショナル。
今の時期は、ボーダー、テニスセーターと好きなアイテムがピンからキリまで。
オーソドックスな大人が着るトラディッショナル、山羊座なら高級ブランドだけど、乙女座だとそれほど高くなくても。
それにしても、最近目につくのはスタンダード、プレッピー、ブルックスブラザーズ、紺ブレ、など、昔夢中になった物が復活？
明後日てんびん座満月までに、自分の好きなスタイルで生きる人になりたいから、整理整頓にはげもう。
素敵な一日をおすごしください。
明日辺りまで、金星木星９０度。
春分すぎから体調不良や今後のことで紆余曲折、悩みが多かった人も、これではだめ、私変わらなきゃ～とばかし、先が見えてきたところ。
そこで、生活習慣など自分を変えるに当たり、過去の物を葬り、未来のための投資？でお財布の紐が緩むここ数日。
私はハーブティーをごっそり買ってしまいましたが、これも洋服や化粧品と同じで、自分でネットで調べて買うのもいいけど、プロに聞いて選ぶとまた目からウロコの情報が入る。
物を買う時は、良いプロがいるお店に一度足を運び、きちんと自分はどうしたい、どうなりたいと相談して適切な意見を聞くことは大事、その後リピートするのはネットでも大丈夫だから。
さてハーブティー、血流不足はヴァンルージュと聞いて、赤い葡萄の葉っぱのお茶を目指していったがお話しているうちに進められたホーソン（西洋山査子）のほうが、飲んでみると気分がいい（血管を拡げてくれるらしい）。
乙女座の月、１９日に二度目の天秤座の満月がありますから、今後の心や身体の有り方、お手入れの仕方を再検討。
素敵な一日をおすごしください。
獅子座の月。
獅子座の息子、若い頃、就活で何度も面接で落ち、その時ある会社で担当の方が「君はいつもそんなに自信なげで、声が小さいの？それはとっても損をすることだよ、もっと堂々と自信を持って姿勢を良くしたら人生が変わるよ。」
親じゃなく赤の他人に言われることは効きますね！もう感謝！
その後、堂々と姿勢が良くなり、仕事も決まりラッキーな男になりました、お金がなくても、ご飯を食べてなくてもね。
ポーズを変える、立ち方、姿勢、歩き方など、憧れる人になったようなつもりで変えてみると、女神も微笑んでくれる。
太陽、木星、月と見事な三角。正しい行いは社会から、見えないところからも認知される。
素敵な一日をおすごしください。
朝起きて窓を開ければ、クシュン！
料理中に換気扇を回せば、クシュン！
今は家の中より、外の空気が花粉やPM2,5などで汚染されている？
ということで、本来なら換気口のフィルターをもっと高品質に変えるのがベストかもしれないが、お手軽なこんなものを見つけてしまった。
屋外の換気口にペタッと貼るというもの、昨日は大風で決行出来なかったが今日こそつけてみよう。
月は蟹座、蟹は中味はフワフワだけど、外の甲羅はガシッと硬い。
居心地良くなるように家を守り強化。
素敵な一日をおすごしください。
子育て時代、近所の仲良しママさん達と仲良く子供を預け合ったり、生協や衣食住の情報交換など楽しかった。
乳飲み子がいるからみな専業主婦（家で出来る仕事を持っている人もいましたが）で夫の仕事は様々、生活環境は賃貸のアパート、戸建て持ち家、二世帯住宅などこれも様々。
みんな仲良く助け合って、遠くの親より近くの友がこんなに素晴らしいなんて。
さてその中で大きな戸建てに住んでいるママさんが、男の子二人いるのにとにかく家がきれい。
当時はアンティークやアンティーク風に雑貨などを飾り、米軍払い下げの家具などがかっこいい時代でしたが、彼女の家はどっちかというと殺風景に見えるくらい飾り物？がない。
彼女いわく、お姑さんに厳しく結婚当初掃除の仕方、家を保つ方法をとことん教え込まれたそうだ。
まず、飾り物を置けば、それを持ち上げて乾拭き、その後濡れ拭き、また乾拭きしなければならないので、物は置かないこと。
ホコリなしなのでその家の男子二人は我が家の男子に比べ、病気しらず。
また旦那様は大手企業の仕事ができる方だが、シーツ、枕カバー、パジャマは毎日洗いたてじゃないといや。
夜お風呂に入って下着を取り替え、朝シャワーを浴びてまた洗いたての下着、バスタオルもまた洗いたて。
彼女はいつも「洗濯物が多くて大変。。。」って嘆いていたが、今思うと、その家で代々続く生活習慣は、風水で言えば文句なし。
毎晩洗いたてのシーツやパジャマにくるまれて眠りに落ちれば、細胞も運も修復され、感が良くなるから、旦那様は即断即決が出来、どんどん出世していった。
毎日飾り物を持ち上げて下を拭くたびに、彼女の家を思い出します。
西に何かを飾る以前に、ホコリのない部屋に清めることが先。。。
さて木星逆行、交通機関の混乱もありますが、過去で取り残った物に再度チャレンジ。
素敵な一日をおすごしください
パフェ！OZONEセンターのパフェは味も量も嬉しい。
脳科学者の中野信子先生いわく、脳に新しい回路を作るには、３週間かかるそうです。
新月、春分など仕切り直しのチャンスのたびに、３日坊主で断念したことは山ほどあるが、とにかく３週間！
３週間ならできそうな気がするし、脳にその回路を作っちゃえば楽になるかしら？
さて明日には木星が逆行開始。
たくさん種まきしたものを、今度は熟成させたいなあ。
素敵な一日をおすごしください
ピチカートファイブの野宮真貴さん、オシャレですね、もうすぐ還暦なのに。
１９６０，３，１２生まれの５９歳。
こんな素敵な６０歳を迎えるには、日々の小さな自分への気遣い、手入れを怠っていなかったからこそ。
そんな彼女が、食べ方のことでなんと、「腹八分、いや六分でいいのです。もう代謝が悪くなっている年齢なので」と書いてあるではないですか！
お医者様は、八分目とよくおっしゃる。
女優さんなどは、七分目と言ってますが、彼女は六分目で、３食しっかりバランスが取れた食事にする！のが、体型、体重維持の秘訣。
美しく年を重ねる人々の美の秘訣を探っていくと、自分という心、身体をとっても大事に慈しみ、感謝し、いたわっている。
自分自身との対話の時間を確保することね。。。
素敵な一日をおすごしください💓
牡牛座の月。やっぱり食べ過ぎ。。。
体に良い物はせっせと頂いてしまいます、まず器の見直し。
最近は断糖！も考えたけど、少しでもご飯と一緒にタンパク質を食べたほうが身体が暖かくなるので少量でもご飯。
そのために、まず冷凍保存用のジップロックを小さくした。
「両手いっぱいの野菜」のための大きなサラダボール、ひじきや切り干し大根など「小さなおかず」がたっぷりはいる器なども見直し。
食べ盛りの男子達との暮らしは、女の子のいる家庭に比べ断然、容れ物が全て大きかった。
一人ずつ巣立つたび、自分を取り戻したかのように、自分の為の食事作りになってきたが、気がつくとまだお椀などは体育系学食並の大きさだ。
トレーに小さな美しい小鉢が並ぶ食事、、、憧れの食卓は自分で作ることができるはず。
素敵な一日をおすごしください💓
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