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大事にする

昨日は、皆様のおかげで、長年気になっていた映画が判明しました。ありがとうございます。あまりに昔の記憶で、ストーリーが他の映画と混濁しているみたいなので、アマゾンで購入し、見てみます。老後の楽しみがまた増えました。

話は変わりますが、最近、少しずつですが、痩せてきました。

これで?!Pap_0063

万歩計を友人から勧められて、何年ぶりに買ってみたら、ものすごく進化している。使いやすいし、見やすいし。

毎日一万歩なんて目指さないけど、仕事場と家の往復だけだと、5千歩くらい。一日外にでないと、2千歩!しか行かない事が解かり、あわてて近所に買い物に出たりと。

万歩計だけではなく、浜内千波さんの本や、ジローラモさんの奥さんの本など参考に、食事の内容、食べ方を変えてきたら、今のところ一ヶ月で2キロダウン。

2キロなんて、一晩でリバウンドできる才能?を持っている私ですが、一番効果があるのは、毎日体重計に乗ることかもしれない。今まで、恐ろしくて避けていましたもの。

ダイエットこそ日々の積み重ね。占星術では月ですね~。毎日健康で生きることの幸せは、自分しだい。今日一日の過ごし方がが、10年後の私を作る。

ということは、10年前のむちゃくちゃが、今の私の結果!ガ~ン

周りの人を大事にする、周りのものも大事にする、そして自分も大事にする、そんな丁寧な暮らし方を日々積み重ねてゆきたい。

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