« チャージしないと。。。 | トップページ | 読書の秋 »

ビタミンB12

ここ数日、耳がボワ~ンとして、嫌な予感。最初は雨降りで低気圧の影響かなあと思っていたけど。

耳鼻科に行けば「突発性難聴になりかかっている。」と!

昔この病気になり、痛い目にあっているのに、またもや同じ事を繰り返すなんて。

今回は、早めにお手当て、ビタミンB12などのお薬をを飲んで、とにかく眠るようにといわれた。

睡眠時間は?と耳鼻科の先生に言われ「4時間くらい。。。」

どのくらい続いてますか?「4~5ヶ月。。。」

突発性難聴になる人は、みんな4時間以下の睡眠だそうです!

もう自分の体力を考えたら、朝2時起きとかは無理だし、今度こそ学習しなきゃいけない。

ところで、ビタミンB12って、レバーや筋子、たらこに多いのですね。

最近コレステロール値が気になり、これも控えていました!

さてさて、今日は午前中はコツコツ、午後には愉しくなりそう。。。

素敵な一日をお過ごしください

« チャージしないと。。。 | トップページ | 読書の秋 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

先生こんにちは
先生は、寝付きが悪いとは思えませんが・・・
パッションフラワーのハーブティは即効眠りにつけますよ!
千葉の九十九里にあるハーブ園で教えてもらって
飲んでみました。
まぁ、ワタシの寝つきの良さも「のび太」並なので、たいした実験になっていませんが。
お大事になさってください

先生~
忙しいのは有難いことですが、健康第一でお過ごしくださいませ
Soignez-vous

甘草さま

私の寝つきの良さは、ジャイアン並みかも。。。
瞬殺で眠れるのですが。。。

でも、もう大丈夫、疲れたら眠る、食べるより眠る!
肝に命じますから

U。さま

大丈夫です

自己管理きちんとできる私になります
ちょっと遅いけど。。。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« チャージしないと。。。 | トップページ | 読書の秋 »

2019年9月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
無料ブログはココログ