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ヤムナボールメソッド

Img_1117早いもので、水無月も終わる。

Img_1297茅の輪をくぐり、後半へ。

水のグランドトラインは、私達にどんな事を囁いてくれるだろう。

年に何度もないこの大きな三角形が、個人のホロスコープでは、どこで起こり、どんなお誘いが来るのか?

木星はどこで何を発展させてくれるのか?

土星はどこで何をそぎ落としてくれるのだろうか?

海王星はどこでどんなヴィジョンをイメージングできるのか?

私は自分のホロスコープを、毎日毎日、飽きるほど眺め続けてるわけですが、フッと昨日、

数日前から始めた「ヤムナボールメソッド」だわ!

Img_1299セルフトレーニングとしては、年齢の高い方にはオススメ。

ヨガは、ポーズによっては腰に負担をかけるものもありますが、このボールは小さいので家でもじゃまにならない(バランスボールは大きくて!)。

まだ3日目ですが、肋骨と骨盤の間が伸びて、隙間?があることに気付く。

また、右側は出来ても、左は出来ないなど、バランスの悪いところが確認できる。

骨や関節、筋肉を整え、ポーズの後は、自分の身体にお尋ねし、こわばりや筋肉が伸びたことを確認していく。

木星、土星、海王星の3つで、筋肉は豊かに、そぎ落とすところは落とす事をイメージしていく。

身体だけではなく、これから生きて行く自分のイメージする力が、形になる!

これは、三日坊主で終わらせないで、一生続けて行きたい。

ただ、DVDを観て、ポーズを覚えるのに、2時間近くかかってしまう。

この2時間を捻出するために、家事はもう全速力!

素敵な一日をお過ごしください

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