頭の中のおしゃべり

昨晩は、新月で、月も星も見えない！

こんな時、現代の私達には街の灯があるけど、昔の人はどれほど見えない！不安で心もとない想いに囚われたのだろうか。

街の灯が輝く現代でも、やはり新月前後は、見えない！不安で、特に女性は気持ちが揺れる。

そんな時、頭のなかで、モヤモヤ、グジュグジュ、ネガティブなおしゃべりが聴こえる時ってあります。

「出来るわけないわ～」

「もっと現実的に、考えましょうよ～」

「常識あるオトナでしょう～？」

「リスクを考えたら～」

などなど。。。

こんな囁きがよぎったら、即！切り替え。

このスイッチを切るのに一番は、身体を動かす事。

それも、汗をかくくらい。

走る、それが出来ない人は早足で歩く、できれば自然の中で大地を踏みしめる。

また、雨降りだったら、汗をかくくらいの家事労働、例えば、家中の窓ふき、床磨き、押入れやクローゼットのガラクタをぜ～んぶ出して、仕分けする、手でこねるパンを創るなどなど。

はじめは億劫でも、そのうち、額に汗がにじむ頃には、そんな妄想どころではなくなる。

そう、この汗がじわ～っと出る感覚！

汗や涙は、身体だけではなく、心の澱も流してくれます。

さてさて、数日たったら、細～い三日月が姿を表します。

今は、月や星を見上げるより、足元をしっかり見つめて。

素敵な１日をお過ごしください