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余計なことを考えない方法

Img_2576近所の大好きな樹。


この樹の下は、心地良い日陰が出来る。

さてさて、どう考えたって自分ではどうしようもないこと、変えられないことも有るわけだから、それに思い煩っている暇はない。

だけど、暇だと頭をよぎってしまう。

ソニア・ショケットさんは、確かそんな時、物の名前を一つづつ口に出してみると良いと提案してました。

それで、老人ホームの帰りなどは、バスの中でブツブツ名前をいうのですが、好きなものの名前を言ってみる。

樹木、花、鳥、魚、犬の種類、星座の12サイン、天体、タロットカードの大アルカナ、ルーンなど、一つづつ順番に。

そのうち、ネガティブな想いどころではなくなり、次は何だっけ?とボケ防止にもなりそう。

考えてどうにか出来そうなことは、真剣に考える。

でも、そうじゃないこと、自分自身以外の事って、そうそう考えても思い通りに行くことは少ない。

こんな時は、やるべきことをさっさとやって、寝る!

牡羊座の月。

サッカー見て、動いてせっせとルーティンを片付けよう。

素敵な1日をお過ごしください

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