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シナモン 

Img_3213香りの記憶で一番古いのがシナモン。子供の頃の焼きリンゴが出来上がる時、芳しくエキゾティックな香りにワクワクした。


その後、好きなお菓子はニッケ飴、パリパリの八つ橋、向田邦子さん愛用の黄金芋などなど、シナモン入りは外せない。

シナモンは傷ついた毛細血管を修復するのでアンチエイジング!、コレステロール値を下げる、脳にも良し、膀胱炎の予防など、冷える女性の心強い味方。

最近は朝のヨーグルトにもパッパッ。左手の100円ショップ(セリア)で買ったステンレスのスパイス入れは底がマグネットで、有機シナモンの袋入りを移し替えて使用しているが使い易い。

ただ大量に摂取は良くないらしく(妊娠中の方は控えて)、1日小さじ2分の1程度、それも夜に摂ると、眠っている間にボロボロの毛細血管が修復されるらしい。

シナモンは桂皮。樹の皮ですから中身を守ってくれるのね、冬は特に仲良くしたい。


ジンジャーも粉末は便利だし、生のものより効果があるという話も。寒い朝のコーヒー、紅茶にはパッパッ

今日は天秤座の月。新月に向かって美しいバランス、調和のために、身体も心も家も不要なものはまたまた捨てる。。。

素敵な1日をお過ごしください

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