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村山 彩さん

Img_3764昨日がお誕生日の双子座さんなんですね、おめでとうございます。


一冊目の「あなたは半年前に食べたもので出来ている」に続き、この実践編、立ち読みしきれず乙女座月の今こそ決意新たで購入。

ダイエットではなく「食欲コントロール」のススメ。

彼女いわく「本当に身体が欲している食欲ではなく、口寂しさからなんか食べたい~、満たされたい~、たくさん食べたい~とチョコを一箱全部食べる事を「口先だけの食欲」と呼び、この間違った食欲の回避方法のひとつが運動という。

また食欲コントロールを乱さない対策のひとつに「ランチョンマットと箸置き」

この「ランチョンマットと箸置き」これは、コンマリさんもおすすめでしたが、家の物、総点検で普段使わないのに嫌に多い物のひとつに「ランチョンマットと箸置き」。

最近は自宅で御客様にお食事を出すことも減り、家族ならなくてもいいわね、独りの時は面倒だからといいわね~と使わない食事タイムになっていた事への警告メッセージ!

ランチョンマットと箸置きは使ってほしい!と私にサインをこれでもか~と送っているではないか。

そういえばコンマリさんの片付けで、冷蔵庫の点検を見落としていた。どうみても我が家の冷蔵庫は太る環境の冷蔵庫。

ギッシリカレーやハンバーグ、チリビーンズなどを冷凍したもの、炊き込みご飯など、息子が夜中帰ってきてもチンして直ぐ食べられるものでいっぱい。(深夜にこれらを食べればそりゃ血糖値も上がる)

冷蔵庫、食品、そして生活習慣と今の星回りは見直し、改善するのに良い時、心も体も住まいもみんなスッキリさせよう。

さてさて火星水星合そして海王星との角度は、焦ったり早合点などに注意、車の運転も。

素敵な1日をお過ごしください

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