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お白湯

Img_4129大人になった鴨は美しい青味が入る。


さてさて、ありとあらゆるダイエット法にチャレンジしたが、整体師さんにお腹、胃が冷えているからお白湯を飲みなさいと言われて、チャレンジ。
(白湯のみはお腹が冷えている人には向きますが、更年期などでホットフラッシュ気味の人には向きません。)

実際ダイエットとしては、一キロ減ってそこで停滞。

この白湯のみ方法もいろいろな説があり、ヤカンで沸かしたら蓋をとって10~15分煮立てたものを、一日800mlまで摂取。

最初の一週間は、飲むと20分後にじわ~っと額から汗が出てくる。体の芯から温まり、基礎代謝が上がるのを実感。

体が冷える人、基礎代謝が低い人限定でおすすめです。

そして頻繁にトイレに通う。アレっ、こんなに飲んだかしら?という感じでむくみがだいぶ取れる。

美しい人はいくつになっても、その美しい心身を保つ知識が豊富で意識して前向きに努力し実践している。

さてさて午後から月は射手座に。
理想の自分をしっかりイメージして形にする努力を。

素敵な一日をお過ごしください

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