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姫野先生

Img_4418TVでお馴染みの姫野友美先生の本。


いつもお元気で明るく素敵、その秘訣はなんだろう~と気になっていたら、心療内科の先生なんですね。

しっかりタンパク質は摂り、糖質カット。適度な運動。(片道30分の自転車通勤、往復1時間!)


コーヒー味のタンドリーチキンがとても気になり、早速作ってみよう。(やはりカレー粉が使われる。。。)

お昼すぎから乙女座の木星が逆行。木星は拡大発展の星だが、悪く出ると、増やす、過剰になる、まあ良いか~とルーズになる。

早速お正月太りの改善、甘くなった暮らし方に喝!きちんと整えなおしモード。

素敵な一日をお過ごしください

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心と体」カテゴリの記事

コメント

姫野さんの本、私も読みあさりました!

良質なタンパク質の大切さ。
良質な油の重要性が分かりやすく書いてあり、
当時は独り暮らしの特権ですぐに採用しておりました♪

晴恵先生、
今年もいろいろ教えて下さい!
どうぞよろしくお願い致します。

ゆうこBさま
やはり読んでらっしゃるんですね!
食の知識はその人の身体、美しさだけじゃなく、心にも生き方にも運をも左右する。
どうぞ新しい年、二人で仲良く健康に楽しい毎日をお過ごしください。

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