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スィーツがない人生なんて

002パウンドケーキ作りで太ったので、太らないお菓子研究中。


003木綿豆腐で作る豆腐クリームとさつまいもでスコップケーキ風。

冷やして固めるものを違う素材で積み重ねるタイプはこれからの季節嬉しい。さつまいもじゃなく、寒天やゼラチンをもっと味方にしなきゃ。

エリカ・アンギャルさんやローラさんも言ってますが、どうしてもスィーツがないと生きていけない人こそ、手作り!

とはいえ、この暑さ、昨日は昼、夜食欲なしでひたすらスイカばかり食べていたら、今朝痩せている。

痩せるのに一番は食べないことだけど、きちんと体を作る物は摂取し、不要なものを摂らないように、考えて食事の質を効率的に上げていきたい。

糖質が多いから最近はあんまり果物も少なめにしていたけど、スイカ、むくみタイプにはいいかもしれない。

それにしても、ダイエットは知的ゲーム。。。
お腹も心も満足し、5年後10年後健康で美しくいたい。

太陽と冥王星180度。
都知事選も何が起こるか。。。

素敵な一日をお過ごしくださいclub

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