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ほどほど

Img_7122月は乙女に。そろそろ食べ過ぎ、飲み過ぎなどなどから、自分の体や心を面倒見られる自分に。


土星域の年齢に入ると、過ぎた物を削ぎ落とし、あんまり楽しくはないけど、ほどほどのルーティンを毎日毎日続けるモードになる。

ウォーキングも一万歩は歩かなくても、6000歩は天気に関係なくとにかく歩く。

食べ方もたくさん食べて、翌日は食べないというよりは、炭水化物もタンパク質も野菜も全てひとつばかりたくさん食べるという偏りがある摂り方ではなく、少しずつ(最後にご飯2口とか)の方が断然調子いい。

何事もほどほどで。

素敵な一日をおすごしください

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