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太陽の恵み

Img_7177遊歩道も真っ白、街中銀世界は眩しい。


さて今朝のJ-WAVEで「ウィンターブルー」。

聞きなれない言葉だけど、冬季うつ病のこと。

日照時間が少なくなり、過眠過食になりやすくなるということだが、ちょっとドキ。。。最近二度寝するし、朝起きられないもの。

とにかく日光にあたること、30分以上の運動をすること、ビタミンBを摂取することだそうだ。

牡羊の月だ、しっかり太陽を浴びにでかけよう。

太陽は占星術ではその人の人生を作る力、輝くように紫外線は当分気にせず浴びることにした。

素敵な一日をおすごしください

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