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シュガーホリック

Img_7373今日は射手座の月。射手座といえば海外。

フランスがやっぱり好きで好きで。。。

最近不思議に思うこと、フランス人の朝食、パンに甘いコンフィチュールをつけてカフェオレ、またコーヒーにはきび砂糖を入れてスプーンで底のお砂糖をなめてるし、おやつもデザートも日本よりかなり甘みが強いものを食べているのに、血糖値は上がらないのかしら?


さて7年計画のひとつに、脱!シュガーホリック。

別にビキニを着る70歳のおばあさんになる気はないが、元気でむくんでなく美しくシュッとしている美男美女、心身とも健やかで穏やかなせいか、頭も冴えていい仕事をしている人は砂糖を取らない人が実に多い。

昔に比べたら、甘いものもかなり選んでやたらめったら食べないけど、ゆる~く無理なく7年かけて、身体が砂糖(代わりの甘みも)を欲しがらない人になりたい。

チョコレートもさすがにカカオ95%はチョークを食べてるみたいで苦手だけど、86%くらいなら平気だし。

ゆる~いマイルールを考えよう。

素敵な一日をおすごしください

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