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ベスト体重

Img_7539美味しいものを食べてもベスト体重キープできたらなあ。。。


よく女優さんで20代の頃と体重は変わらない!という方がいらっしゃいますが、これは見た目キープも大変だけど、運的にも良いのではないか?


自分自身、1キロの増減はともかく2キロ太るとこれはいけません!
身体も重いし、頭も気持ちも。

また3キロ以上急に痩せた時は体調を崩してることが多い。

ちょっと運が良かった時を思い出してみて!その時の体重、体型を維持すること=運の良い時の身体、入れ物になるのでは。

ちなみに最も健康な身体は、BMI値22と言われます、モデル体型よりはちょっと小太り気味、これが長生きできるのかなあ。

自己管理能力、これは意志の力だ。。。

月は牡牛座から双子へ。
それにしても牡牛座に月がいると、食べ過ぎ傾向。。。

さて双子座月、せっせと動こう。

素敵な一日をおすごしくださいheart

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