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デビルズフード

3ヶ月に一回、定期診断を受けてますが、今回、悪玉コレステロール値がグッ~と上がってしまい、「食事指導を受けてください!」と言われてしまった。


このところ、血糖値が上がらないよう糖質には注意していたが、卵一日2~3個?ヨーグルト?など思い当たることも。

そして栄養士さんとお話しているうちに気づく。(話をしていて自分で気づく事って、占いやカウンセリングでも大事なこと)

Img_7593これがデビルズフード!でした。

「クリームチーズはタンパク質の仲間じゃなく、脂質の仲間です!」

小腹がすいたら、チーズをひとつ!これって脂を補給していたの?

女性の悪玉コレステロール値が高くなる原因には、男性のようにお肉の食べ過ぎはほとんど少なく、乳製品の食べ過ぎのケースが多いそうだ。

便秘予防にヨーグルトはたっぷり食べてたし、チーズはクリームチーズも含めてタンパク質だと思って、せっせと摂取してました。。。

そして頑張った私!の特別ご褒美は立派なデビルズフード。


Img_7598

栄養士さんいわく、小さいけどハーゲンダッツは脂質たっぷり!

天王星が牡牛座に入り、7年かけて真剣に体質改善しよう。食べ方の癖も時々プロの方にチェックしてもらうと目からうろこ。

そうそう、卵も一日一個に戻すことにしてみます。

今日の水星、14時から明日20時頃までボイド。午前中に大事な案件は手を打って。

素敵な一日をおすごしくださいheart

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