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習慣を変えると。。。

Img_7763涼し気なガブリエル、生花店に並んでいるものより、もっと自由?!


さてさて朝のウォーキングは6時前じゃないともう暑い、ということでサボりがち。

そのせいか、益々夏太りですが、久々血液検査ではコレステロール値がぐんと下がり、食事指導のおかげ。

クリームチーズを絶ち、鰻も食べず、チョコも85%のもの少々、アイスクリームは買わずバナナやパイナップルのカットを凍らせどうしても食べたいときちょっとつまむ。

「やればできるんですよ!」とドクター。

習慣を変えれば、数値が変わり身体が変わる。

身体が変わると思考も行動パターンも変わり、取り巻く環境も変わるだろう。

7日の立秋が待ち遠しいが、その7日、金星がてんびん座に入ります。

一粒万倍日だしちょっといい感じですね、それまで「マゴワヤサシイ」そして愛すべき茗荷!で乗り切ります。

素敵な一日をおすごしください

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