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頑張らない

双子座の月、火星は木星と拮抗状態。何事も頑張りすぎず、ほどほど。

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渋谷区はシニアが元気になるための講座が多く、ストレッチなど楽しい。そこで先生曰く、昭和を生きた人々は、頑張る!根性!が好き。

しかし、それで無理をして体を壊す人も多く、ある程度の年令になったら、1万歩なんて歩かず、力を抜く!事を覚えて。

この力を抜く!って、意識しないとできません。。。

確かに、エアロビクス、ジョギング、ビリーザブートキャンプなど流行りました。。。

身体、気持ちのイタタタ~という声が聞こえたら、無理しない、いやできません。

素敵な一日をおすごしください。

 

 

 

 

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