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サイレントキラー

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日陰を探して買い物に行く今日この頃。

この時期、この暑さはサイレントキラーとも言える。

気が付かないうちに死の危険が忍び寄る高血圧などと同じ、いや、それ以上危険かもしれない。

あっという間に、その日のうちに死にいたるのですよ!熱中症を甘くみちゃだめよ!と美人メンターのお言葉。

外に出るときは、水分、塩分補給用の飲み物、帽子や日傘は必需品。

色の薄い(太陽光を反射する)、風通しの良い服。

首に保冷剤を巻くのも効果ありますし、濡れたタオルや凍らせたタオルを持っていき、首や手、腕など拭く。

外出先の洗面所で、手を洗う(顔も洗えれば)のも効果があると言ってました。

外出時の忘れちゃった~帽子や傘、飲み物は命取りになるのです、要注意の夏です。

一年後の東京オリンピック、マラソンコースはラストが登り坂でその時間帯は日陰なしという話。

地獄のようなサバイバルレースになるのだろうか?

自分自身の身体、家、街を暑さから守る工夫をしなきゃ。

素敵な一日をおすごしください。

 

 

 

 

 

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