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魔の刻?

江田証先生の本に「15時に会議はするな」というのがある。

ホルモンの関係で、特に高齢になればなるほどこの時間は思考回路が働かなく、眠くなるらしい。

実際、昼ごはんに糖質を食べなくても、座って本など読んでいると、この15時あたりは睡魔が襲う。

小林弘幸先生は、「昼食後の2時間は捨てろ」とまで言う。

昼食後の2時間は、外に出て人に会う、外に出て用事を済ます、ルーティンワークに当てるのが良いと。

昔、医者が午後の診療開始が遅いのは、神経を使う仕事なので、昼食後、昼寝する医師もいるからだと聞いたこともある。

15時の魔の刻、三時のおやつをとって一休み。

Img_8753

脳の形をしたくるみ、外出時の必須アイテム。

昔はキャラメルやあめちゃんばかしだったのにね~。

素敵な一日をおすごしください。

 

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