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糖質は糖質を呼ぶ

下弦の月、欠けていく月なのに太った。

連休中、家族でご飯、糖質たっぷり。

怖いと思ったのが、ガッツリご飯を食べると、その後に甘いものが無性に欲しくなる。

類は友を呼ぶ。

糖質は糖質を呼ぶ!

日曜日の新月まで、仕切り直し。

それにしても、炭水化物はなんて美味しいのだろう。。。

タンパク質が少々の食事は、その分糖質を呼ぶ。。。

甘いものを食べたい時は、タンパク質不足を疑っていいわね。

卵とチーズが遅延精アレルギー反応が出たのでやめたのも、小腹が空いた時ちょっと食べるタンパク質系おやつがないことが体重増加の原因?

Img_8753_20190924084401

月、蟹座から獅子座へ。

昼中に常備菜、小腹空いた時用のおやつを作って、夜は映画見たいなあ。

素敵な一日をおすごしください。

 

 

 

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