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止まらない焼きココナツ

低フォドマップ食に変えて、おやつの楽しみが無いかと思いきや、結構楽しみは見つかりました。

小麦、麦、乳製品、豆、小豆(残念!)を避ければ良いので。

 

Img_9529

お米で出来てるものは良いので、お煎餅。

頂いた大師焼きは、これもOKな海苔がたっぷり。

砂糖もOKなので、ザラメ煎餅系も食べられる。

またバナナ、これに関しては熟したものはOKと言われる。

ココナツオイルはOKなので、ココナツオイルで揚げたバナナチップス。

そして止まらないのが、富澤商店の「焼きココナツ」!

 

低フォドマップ食は3週間続け、その後、高フォドマップな食品を1種類ずつ試していく。

ライ麦パンはどうなるか?

最近は「麦」とつくものが怖い。。。

 

さてさて月は天秤座に。

そういえば月の身体部位、腰。

ちょっと前まで腰が痛く心配してたがスッキリ治る。

かかりつけ医の言うには、お腹のガスが溜まりすぎると腰痛もあるんですよ~

 

素敵な一日をおすごしください。

 

 

 

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