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自己参照性

本物のお白湯生活3日目。

朝1番に飲むほか、食事中も飲む。

そうすると食事後半には身体がポカポカ。

 

体の変化もさることながら、驚いたのは心の安定。

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この本には

「白湯はこころに火を灯す」

自己参照性という言葉があり、自分のほんとうの欲求がわかるようになる。

 

ということで、食べ過ぎや何が食べたいかがわかってきたし、食後甘いものが欲しくなるがほんの少々で満足。

「白湯の軽さ」「重い質の食事」もわかってきました。

 

さてさて、牡羊座満月。

直感力を活かして、それには身体の中から変えて燃える身体に。

でも、バランスが肝心。

 

素敵な一日をおすごしください。

 

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