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早寝遅起き

冬の朝は寒い。

それでも今までは早寝早起きがモットーよと早起きして洗濯掃除などしてたが。。。

夏なら4時5時起きでも気持ちいいが、冬の暗い内は温かいベッドで眠っていたほうがやっぱり良い。

日の出と共にがベスト!とやっと最近気づく。

 

季節が変われば、身体も心も変わる。

その変化に気づいて、変化して生活習慣も食習慣も変えていくのがいいのねえ。

漢方薬も以前はこの体質と思い込んでいても、年齢や季節で変化していく。

 

牡牛座の月。

自分の心身が心地よく悦んでくれることに気づきたい。

 

素敵な一日をおすごしください。

 

 

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