奥歯？歯茎から出血して先週歯科へ。
普段は右ばかりで噛んでいたが、ある方に「左ばかりほうれい線が深くなるのは左で噛んでいないからよ」と言われ、せっせと左でも噛むようにし過ぎたから。
歯科医いわく、「左右均等に噛むのが理想だけど、５：５で噛める人は少なく、今まで９：１で噛んでいたなら、まず８：２，そして７：３，最後には６：４のバランスくらいまでにするといい」
左右均等なバランスの顔、身体は理想だが、年令とともに動かし方の癖でバランスは崩れてきて、それが不調の原因になる。
さて夜にはてんびん座で二度目の満月。
黄金比じゃないけど、心も身体も住まいも、人との関わり方もバランスが美しさ、心地よさにつながる。
素敵な一日をおすごしください。
明日辺りまで、金星木星９０度。
春分すぎから体調不良や今後のことで紆余曲折、悩みが多かった人も、これではだめ、私変わらなきゃ～とばかし、先が見えてきたところ。
そこで、生活習慣など自分を変えるに当たり、過去の物を葬り、未来のための投資？でお財布の紐が緩むここ数日。
私はハーブティーをごっそり買ってしまいましたが、これも洋服や化粧品と同じで、自分でネットで調べて買うのもいいけど、プロに聞いて選ぶとまた目からウロコの情報が入る。
物を買う時は、良いプロがいるお店に一度足を運び、きちんと自分はどうしたい、どうなりたいと相談して適切な意見を聞くことは大事、その後リピートするのはネットでも大丈夫だから。
さてハーブティー、血流不足はヴァンルージュと聞いて、赤い葡萄の葉っぱのお茶を目指していったがお話しているうちに進められたホーソン（西洋山査子）のほうが、飲んでみると気分がいい（血管を拡げてくれるらしい）。
乙女座の月、１９日に二度目の天秤座の満月がありますから、今後の心や身体の有り方、お手入れの仕方を再検討。
素敵な一日をおすごしください。
パフェ！OZONEセンターのパフェは味も量も嬉しい。
脳科学者の中野信子先生いわく、脳に新しい回路を作るには、３週間かかるそうです。
新月、春分など仕切り直しのチャンスのたびに、３日坊主で断念したことは山ほどあるが、とにかく３週間！
３週間ならできそうな気がするし、脳にその回路を作っちゃえば楽になるかしら？
さて明日には木星が逆行開始。
たくさん種まきしたものを、今度は熟成させたいなあ。
素敵な一日をおすごしください
ピチカートファイブの野宮真貴さん、オシャレですね、もうすぐ還暦なのに。
１９６０，３，１２生まれの５９歳。
こんな素敵な６０歳を迎えるには、日々の小さな自分への気遣い、手入れを怠っていなかったからこそ。
そんな彼女が、食べ方のことでなんと、「腹八分、いや六分でいいのです。もう代謝が悪くなっている年齢なので」と書いてあるではないですか！
お医者様は、八分目とよくおっしゃる。
女優さんなどは、七分目と言ってますが、彼女は六分目で、３食しっかりバランスが取れた食事にする！のが、体型、体重維持の秘訣。
美しく年を重ねる人々の美の秘訣を探っていくと、自分という心、身体をとっても大事に慈しみ、感謝し、いたわっている。
自分自身との対話の時間を確保することね。。。
素敵な一日をおすごしください💓
春、冬の間縮こまっていた気、血などが巡り始めます。
ちょうど芽吹いてきた植物、ふきのとうや菜の花とちょっとほろ苦いものは、身体の中も巡りを良くしてくれ、デトックスの役割を果たす肝機能を元気にしてくれます。
アサリやはまぐりなど貝と一緒に、スープなどに。
水星逆行ももうすぐ終わるので、電気製品の不調は次々、アイロンのスチーム機能が壊れました！長年使っている家電は一気に不調。
素敵な一日をおすごしください💔
この真中のタイプ、高さ２０センチ位、１０畳位の部屋で使え、
これもコンパクトで、スマホや赤ちゃんが口に入れてしまうものをこの中で殺菌してくれる。
一日一回、鼻の中にミストを２プッシュ。
薬膳に興味が湧いてきて、いろんな方の本を読破中ですが、美人が多い。
このところ、「己を知れ！」と言わんばかり、いやハッキリ言われてしまいました。
今朝ご結婚の話題でテレビを賑わせてる中谷美紀さん、彼女は確か葛の葉のヘリクロゲン愛用者でした。
最近のお気に入り、暖かくて気持ち良い。
レンジで３０秒チンして使用、あっという間に冷めてしまうホットタオルや蒸気のチカラタイプより長持ち。
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